Seiryoku-Zenyo-Kokumin-Taiiku
El nombre completo de esa kata, que es la única que se practica de forma individual y no en pareja como las demás, se llama "Seiryoku Zenyô Kokumin Taiiku no Kata", anteriormente tenía el nombre de "Kobôshiki Kokumin Taiiku no Kata". Esta kata todavía se practica en el Kodokan y contiene además de los atemis, también tiene defensa personal con el Kime Shiki y el Ju no kata (partes de ella). Como expresamos anteriormente esta kata contiene tanto aspectos de educación física como de artes marciales y tiene kata de ataque y defensa. Consta de 8 movimientos de Tandoku-renshu (práctica en solitario) y 9 movimientos de Sotai-renshu (práctica en dúo). El Seiryoku-Zenyo-Kokumin-Taiiku (Educación Física Nacional de Máxima Eficiencia) fue concebido en 1924 como un método de educación física nacional basado en técnicas de ataque y defensa. Su objetivo es ayudar a los practicantes a aprender a entrenar sus cuerpos y mentes adecuadamente mientras practican el ataque y la defen